Wat is de kracht van eerlijkheid?

Eerlijkheid wordt gezien als een belangrijke en vooral positieve eigenschap. Het gaat over meer dan alleen het vertellen van de waarheid, welke voor iedereen anders kan zijn. Het is voor velen een vanzelfsprekende kernwaarde die een grote rol speelt in vriendschappen, de liefde en op de werkvloer (arbeidsrelaties). Een eerlijk persoon wordt gezien als betrouwbaar; hij of zij durft zowel positieve als negatieve kanten te tonen van zichzelf, hetgeen groei van de relatie bevordert.

De uitdaging van zelfeerlijkheid

Minder vanzelfsprekend vinden we eerlijkheid naar ons zelf. Eerlijkheid naar jezelf vergroot het zelfbewustzijn. Het denken, voelen en doen ligt op één lijn met elkaar, congruent zijn noemen we dat. Gedurende ons hele leven lijken we, onder toenemende druk van de maatschappelijke normen en de (social) media, eerlijkheid naar onszelf kwijt te raken. Vaak is dit vanuit zelfbescherming, om ernstige of negatieve gevolgen (zoals (emotionele) pijn en onrust) te voorkomen, maar vaak met juist onrust en (emotionele) schade als gevolg

Het belang van trouw zijn aan jezelf

Maar trouw zijn aan jezelf, hoe doe je dat dan? Hoe kom je er achter wat je behoeftes eigenlijk zijn? Stel je jezelf wel eens de vraag wat jij nodig hebt? Dat kun je doen door bijvoorbeeld regelmatig even in te checken bij jezelf en stil te staan bij hoe het met je gaat, wat je op dat moment voelt (en waar in je lichaam?) en wat je dan nodig hebt. Dat kan dus verschillen per moment en afhankelijk zijn van de situatie. Jouw behoeftes zijn dus niet constant hetzelfde en kunnen voor de korte en de lange termijn verschillen. Korte termijn behoeftes kunnen bijvoorbeeld rust of eten zijn, zaken waarmee je op korte termijn positieve invloed kan uitoefenen op jouw welbevinden. Langere termijn behoeftes raken veelal meer aan jouw eigen kernwaarden, zoals voldoende uitdaging en vrijheid (bijvoorbeeld in werk). Wanneer aan deze behoeftes niet wordt voldaan, kan dit (langdurige) negatieve effecten hebben op bijvoorbeeld je werkplezier of zelfs je (mentale) gezondheid.

Conclusie - Eerlijkheid naar jezelf als sleutel tot vitaliteit

Eerlijkheid naar jezelf is dus durven varen op jouw innerlijke kompas en met alle uitdagingen van deze tijd lijkt dat soms onmogelijk. Toch is juist die eerlijkheid belangrijk om veerkrachtig en vitaal in het leven te blijven staan. Wil jij leren hoe je zo eerlijk en trouw mogelijk aan jezelf kunt zijn, zodat jij het beste uit jezelf kunt halen? Of denk je dat jouw werknemer wel een steuntje in de rug kan gebruiken om dichter bij zijn of haar potentie te komen? Neem vrijblijvend contact met ons op en ontdek de mogelijkheden die wij hierin kunnen bieden!